INSTRUCTORADO DE COACH LEVEL 2 ENTRENAMIENTO NO CONVENCIONAL

Descripción de objetivos del instructorado

El instructorado de COACH LEVEL 2 ENTRENAMIENTO NO CONVENCIONAL tiene por objeto mejorar el entendimiento de los alumnos y la implementación de:

– Mecánicas esenciales de los movimientos funcionales.
– Identificación y corrección de faltas.
– Cualidades esenciales de un entrenador efectivo.
– Diseño y evaluación efectiva de la programación.
– Estrategias de manejo del grupo para lograr un entrenamiento grupal efectivo.

 

Al completar el instructorado de COACH LEVEL 2 ENTRENAMIENTO NO CONVENCIONAL, los alumnos van a ser capaces de:

– Describir las mecánicas esenciales de los movimientos funcionales.
– Demostrar mecánicas esenciales de los movimientos funcionales.
– Identificar faltas estáticas y dinámicas.
– Definir métodos efectivos para corregir faltas.
– Demostrar la corrección de faltas usando indicaciones táctiles, verbales y visuales.
– Exhibir y evaluar una presencia y actitud efectiva.
– Identificar y demostrar Cualidades esenciales de un entrenador efectivo.
– Describir estrategias para el diseño de un programa y la evaluación de su efectividad.
– Describir cada componente principal de un plan de lección de clase.
– Evaluar las habilidades de un entrenador del manejo de un grupo.
– Evaluar la capacidad atlética de un individuo y ser capaz de escalar entrenamientos al nivel apropiado si es necesario.

METODOLOGÍA TEÓRICA Y PRACTICA

METODOLOGÍA KETTLEBELL

  • Introducción a las kettlebells
  • Beneficios del entrenamiento con Kettlebells
  • Historia, tipos
  • Deporte y competición
  • Iniciación en el entrenamiento con Kettlebells
  • Recomendaciones Metodológicas: Hard Style vs. FluidStyle
  • Principios Básicos: agarres, respiración y alineamientos
  • Seguridad y Equipamientos: prevención de accidentes y lesiones
  • Técnica
  • Ejercicios básicos: movilidad articular y calentamiento (Aroun TheBody, figura 8, halo)
  • Movimientos principales (swing, Rack Position, Clena, Press y Push Press, Turkish Getup)
  • Combinación con otras herramientas. (Dispositivo de Entrenamiento en suspensión, cuerda/battlerope, Energy Bag/sand bag)
  • Variaciones Orientadas al fitness y a clases colectivas: Progresiones de ejercicios y peso segun nivel y objetivos.

METODOLOGÍA GIMNÁSTICA

  • Introducción de gimnasia deportiva y dominio corporal vertical.
  • Metodología y control de la posición.
  • Handstand walk.
  • Handstand push ups.
  • Movimientos accesorios barra fija.
  • Dominio y control del kipping.
  • Knees to elbows.
  • Toes to bar.
  • Pull ups.
  • Chest to bar.
  • Bar muscle up.
  • Ejercicios accesorios anillas.
  • Balanceo eficiente.
  • Utilización de la cadera.
  • Ring muscle up.

METODOLOGÍA POWERLIFTING

  • Goblet squat.
  • Back squat.
  • Front squat.
  • Superman squat.
  • Zarcher squat.
  • Over Head Squat.
  • Cossack squat.
  • Curtsy squat.
  • Kang squat.
  • Deadlift (Peso muerto).
  • Good morning.
  • Sumo deadlift.
  • Rumanian deadlift.
  • One leg deadlift.
  • Dumbell deadlift.
  • Deadlift asimétrico.
  • Bench press (variantes y accesorios).
  • Empujes en vertical ( Strict press, Push press, variantes y accesorios).

Don’t Stop Here

Explora más ...

INSTRUCTORADO DE COACH LEVEL 1 ENTRENAMIENTO NO CONVENCIONAL

Descripción de la formación El Instructorado de Coach Level 1 introduce la metodología, terminología y los movimientos básicos del entrenamiento no convencional. El instructorado se compone de clases teóricas, prácticas,

INSTRUCTORADO DE PREPARADOR FÍSICO DEPORTIVO

Descripción de la formación ¿Cuántas personas pueden decir que trabajan en lo que les gusta? Convirtiéndote en un verdadero líder al obtener nuestra titulación ya que es la más prestigiosa

INSTRUCTORADO DE MUSCULACIÓN Y ENTRENADOR PERSONAL

Descripción de la formación ¿Cuántas personas pueden decir que trabajan en lo que les gusta? Convirtiéndote en un verdadero líder al obtener nuestra titulación ya que es la más prestigiosa

Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola 👋
¿Cómo podemos ayudarte? 💪