CURSO UNIVERSITARIO DE PREPARADOR FÍSICO DEPORTIVO

Descripción de la formación

Esta formación es muy valiosa para aquellas personas que desean iniciar sus conocimientos en las ciencias del deporte, y también para quienes quieran afianzar la base de la pirámide de sus conocimientos en el entrenamiento.

La fisiología del ejercicio es la base para comprender, prescribir y controlar planes de entrenamiento. Es nuestro objetivo que entiendas cómo funciona el cuerpo en relación con el entrenamiento deportivo y veas desde el primer momento su aplicación práctica.

CONTENIDOS DE LA FORMACIÓN

INTRODUCCIÓN A LA PREPARACIÓN FÍSICA

  • Objetivos del Entrenamiento.

  • Métodos de Entrenamiento.

  • Aprendizaje cognitivo y que lo rige (neurociencias).

  • Conducción en preparación física.

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

  • Tipos de planificación según la duración.
  • Proceso planificador.
  • Estudio previo del contexto.
  • Definición de los objetivos.
  • Calendario de competiciones / evaluaciones.
  • Racionalización de las estructuras intermedias.
  • Determinación de los medios de entrenamiento.
  • Distribución de las cargas de entrenamiento.
  • Puesta en acción del plan.
  • Sesiones de entrenamiento.
  • Microciclos.
  • Mesociclos.
  • Macrociclo.

VALORACIÓN FÍSICA DEL DEPORTISTA

  • Test específicos para deportes.

  • Estimación de RM.

  • Componentes de la carga.

  • Test de saltabilidad.

  • Test de agilidad.

ANATOMÍA, FISIOLOGÍA Y BIOMECÁNICA

  • Estructura y Función de los Músculos Esqueléticos.
  • Control Neuromuscular del Movimiento.
  • Bioenergética y Metabolismo Muscular.
  • Gasto Energético en Reposo y durante el Ejercicio.
  • Respuestas Hormonales al Ejercicio.
  • Respuestas Cardiorrespiratorias al Ejercicio.
  • Adaptaciones Neuromusculares y Estructurales al Ejercicio de Fuerza.
  • Adaptaciones Estructurales y Neuromusculares al Entrenamiento Concurrente.
  • Integración metabólica en el uso de sustratos durante el ejercicio.
  • Fisiología del Ejercicio durante el Crecimiento y la Maduración.

ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO EN DEPORTES DE EQUIPO

  • Teorías clásicas.

  • Una visión más actual.

  • El deportista.

  • La funcionalidad sistémica y el entrenamiento.

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